Diagnóstico C-AEF

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  1. ¿Padeces alguna enfermedad cardíaca? ¿Te han dicho que sólo debes hacer aquella actividad física que te aconseje tu médico?
  2. ¿Tienes dolor en el pecho cuando realizas una actividad física?
  3. ¿Has presentado dolor en el pecho durante el mes pasado aunque no practicaras alguna actividad física?
  4. ¿Pierdes el equilibrio a causa de mareos o te has desmayado alguna vez?
  5. ¿Tienes problemas óseos o articulares que puedan empeorar si aumentas tu actividad física?
  6. ¿Consumes medicamentos para el tratamiento de la presión arterial o enfermedad cardíaca?
  7. ¿Conoces cualquier otra razón por la cual no puedas practicar una actividad física?

Si has contestado: SI a una o más preguntas

  • Ponte en contacto con tu médico o acude a tu consulta ANTES de incrementar tu actividad física o ANTES de hacerte una valoración del nivel de tu condición física.
  • Comenta con el médico acerca de tus respuestas positivas a las preguntas del diagnóstico.
  • Deberías poder hacer la actividad que deseas siempre que empiece lenta y gradualmente y vayas incrementando el esfuerzo. O puede que tengas que limitar tus actividades o aquellas que sean seguras para ti. Consulta a tu médico sobre las actividades en las que deseas participar y sigue su consejo.

Fuente: American Collage of Sport Medicine (1999).

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